一只眼睛的上眼皮肿了，可能是以下原因引起：
1.过敏：接触过敏原后，如花粉、化妆品、药物等，可能导致眼部过敏反应，引起上眼皮肿胀。
2.感染：眼部感染，如麦粒肿、睑缘炎等，可导致眼皮红肿、疼痛。
3.外伤：眼皮受到外伤，如碰撞、挤压等，可引起肿胀。
4.蚊虫叮咬：蚊虫叮咬眼皮，可导致局部肿胀、瘙痒。
5.其他：肾脏疾病、心脏疾病、内分泌失调等全身性疾病也可能导致眼皮肿胀。
如果出现一只眼睛的上眼皮肿了的情况，需要注意以下几点：
1.避免揉眼：揉眼可能加重肿胀和感染。
2.保持眼部清洁：可以使用生理盐水或温水清洗眼部。
3.注意休息：避免过度用眼，保证充足的睡眠。
4.观察症状变化：如果肿胀持续不消退、伴有疼痛、视力下降等症状，应及时就医。
5.就医诊治：医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。治疗方法可能包括使用抗生素眼药水、抗过敏药物、热敷等。
需要注意的是，对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群，如果出现眼皮肿胀，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，长期使用电子设备、睡眠不足、饮食不规律等也可能导致眼皮肿胀，应注意调整生活习惯。