控制早射可以采取以下方法：
1.心理调节：早射可能与心理因素有关，如焦虑、紧张或压力。通过放松技巧、心理疏导等方式，减轻心理负担，有助于控制早射。
2.行为疗法：包括挤压法、停动法等，通过延长性刺激的时间来控制射精。这些方法需要在专业医生的指导下进行练习。
3.药物治疗：如果早射问题较为严重，可以考虑使用药物治疗。目前常用的药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等，但需在医生的建议下使用。
4.生活方式调整：保持良好的生活习惯对控制早射也很重要。如适量运动、均衡饮食、充足睡眠等，同时避免过度饮酒、吸烟等不良习惯。
5.性技巧训练：与伴侣进行沟通，探索适合双方的性技巧，如延长前戏时间、改变性姿势等，增加性体验，缓解早射问题。
6.治疗相关疾病：某些疾病，如前列腺炎、龟头炎等，可能导致早射。治疗这些疾病有助于改善早射情况。
7.寻求专业帮助：如果早射问题持续存在且严重影响生活质量，应及时寻求专业医生的帮助，进行全面的评估和治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据个体情况选择。在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。此外，早射问题可能是多种因素综合作用的结果，综合治疗通常能够取得更好的效果。