女人低血糖可以吃以下补品：
1.含糖饮料：如可乐、果汁等，能够快速提高血糖水平。
2.糖果：如巧克力、水果糖等，其中的糖分能够迅速被身体吸收，缓解低血糖症状。
3.面包、饼干：这些食物中含有碳水化合物，能够缓慢提高血糖水平。
4.蛋白质：如牛奶、鸡蛋、肉类等，能够帮助稳定血糖水平。
此外，女人低血糖还可以通过以下方法改善：
1.规律饮食：定时进餐，避免过度节食或不规律进食。
2.适量运动：适当的运动可以提高身体对葡萄糖的利用，有助于预防低血糖。
3.随身携带含糖食物：在外出时，随身携带一些含糖食物，以便在低血糖发作时及时补充血糖。
4.定期检测血糖：定期检测血糖水平，了解自己的身体状况，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，补品只能作为辅助治疗方法，如果低血糖症状严重或频繁发作，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，对于糖尿病患者，应注意控制饮食，避免低血糖的发生。