以下是适合血糖高孕妇的食谱：
1.早餐：
牛奶燕麦粥：将燕麦片和牛奶混合煮成粥，既营养又有助于控制血糖。
蔬菜煎蛋饼：用蔬菜和鸡蛋煎成的薄饼，搭配少量全麦面包，提供足够的能量。
2.午餐：
清蒸鱼：选择富含优质蛋白质的鱼类，如鲈鱼、鳕鱼等，以清蒸的方式烹饪，减少油脂的摄入。
清炒时蔬：选择低糖蔬菜，如西兰花、菠菜、豆角等，清炒后食用，保证维生素和膳食纤维的摄入。
糙米饭：相比白米饭，糙米饭含有更多的膳食纤维，有助于稳定血糖。
3.晚餐：
番茄鸡肉丸子汤：将鸡肉和番茄煮成汤，搭配适量的蔬菜和豆腐，营养丰富且热量较低。
烤蔬菜：将胡萝卜、南瓜、洋葱等蔬菜切成小块，撒上少量橄榄油和盐，放入烤箱中烤至表面金黄，作为主食或配菜。
鸡蛋羹：将鸡蛋打散，加入适量的水和盐，蒸熟后食用，容易消化且蛋白质含量高。
4.加餐：
坚果：如杏仁、巴旦木、腰果等，富含蛋白质和健康脂肪，但要注意控制摄入量，避免摄入过多的热量。
水果：选择低糖水果，如柚子、苹果、梨等，在两餐之间食用，避免血糖过高。
无糖酸奶：富含蛋白质和钙，有助于控制血糖和增强饱腹感。
此外，血糖高的孕妇还应注意以下饮食原则：
控制总热量：根据个人情况，合理控制食物的摄入量，避免过度进食。
选择低糖、高纤维食物：优先选择蔬菜、水果、全谷物、豆类等低糖、高纤维的食物。
少食多餐：将食物分成多次进食，有助于控制血糖波动。
避免高糖食物：减少糖果、饮料、糕点等高糖食物的摄入。
合理搭配蛋白质：选择瘦肉、鱼类、豆类等优质蛋白质食物，保证营养均衡。
注意饮食时间：定时进餐，避免过度饥饿或过度饱腹。
需要注意的是，食谱仅供参考，具体的饮食方案应根据个人的血糖情况、孕周、身体状况等因素制定。在饮食调整的同时，还应配合适量的运动，并定期监测血糖，如有需要，应在医生的指导下进行治疗。