颈椎间盘轻度膨出的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在症状发作时，应保持充足的休息，避免长时间低头或仰头，以减轻颈椎间盘的压力。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，减轻疼痛和麻木等症状。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养剂等药物，缓解疼痛和麻木等症状。
4.运动治疗：进行颈部肌肉的锻炼，如颈部伸展、旋转、侧屈等，可以增强颈部肌肉的力量，改善颈椎的稳定性。
5.中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，可以缓解疼痛和麻木等症状，调整颈椎的生理曲度。
6.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，或者出现上肢无力、行走不稳等症状，需要考虑手术治疗。
需要注意的是，颈椎间盘轻度膨出的治疗方法应根据个体情况制定，建议在医生的指导下进行治疗。同时，日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，定期进行颈部保健操，以预防颈椎间盘膨出的加重。