颈椎间盘轻度膨出的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在颈椎间盘轻度膨出的急性发作期，患者应注意休息，避免长时间低头或仰头，以减轻颈椎间盘的压力。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，减轻疼痛和麻木等症状。
3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等缓解疼痛和炎症，也可使用活血化瘀的中药或中成药物。
4.运动治疗：适当进行颈部肌肉的锻炼，如颈部伸展、旋转等，可以增强颈部肌肉的力量，改善颈椎的稳定性。
5.中医治疗：如针灸、推拿、拔罐等中医传统疗法，也可能对缓解症状有一定帮助。
6.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，或出现上肢无力、行走不稳等神经受压症状，可能需要手术治疗。
需要注意的是，颈椎间盘轻度膨出的治疗应根据个体情况制定个性化的方案。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，定期进行颈部的康复锻炼。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医复诊。此外，对于长期伏案工作或使用电脑的人群，应定期活动颈部，预防颈椎间盘膨出的发生。