腮帮两边长痘的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：内分泌系统分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。当内分泌失衡时，会导致雄激素分泌过多，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。
2.毛囊口角化异常：正常情况下，毛囊口会随着皮肤的新陈代谢而打开和关闭。但当毛囊口角化异常时，毛囊口会变小甚至堵塞，导致皮脂无法正常排出，在毛囊内堆积，形成痘痘。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种厌氧菌，当毛囊内皮脂堆积时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊及周围组织，引发炎症，形成痘痘。
4.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食会导致血糖升高，刺激胰岛素分泌，进而促进雄激素的分泌，导致皮脂腺分泌更多的油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。此外，奶制品、辛辣食物、油炸食品等也可能会加重痘痘的症状。
5.作息不规律：长期熬夜、睡眠不足会导致内分泌失调，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。
6.压力过大：长期处于高压力的状态下，会导致内分泌失调，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，堵塞毛孔，形成痘痘。
7.遗传因素：痘痘的发生与遗传因素有关，如果父母或家族中有长痘的人，那么子女长痘的几率也会增加。
针对以上原因，可以采取以下治疗方法：
1.调整饮食：少吃高糖、高油、高盐的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含维生素和膳食纤维的食物，保持饮食清淡。
2.保持良好的作息习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，尽量在晚上11点前入睡。
3.注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤洗脸，使用温和的洁面产品，避免使用过于油腻的护肤品。
4.避免挤压痘痘：挤压痘痘会导致炎症扩散，留下疤痕，因此应避免挤压痘痘。
5.药物治疗：可以使用外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，也可以口服抗生素、异维A酸等药物进行治疗。
6.光疗：红蓝光疗可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减少炎症反应，对痘痘的治疗有一定的帮助。
7.医美治疗：对于严重的痘痘，可以采用医美治疗，如激光治疗、光子嫩肤等。
总之，腮帮两边长痘的原因复杂，需要综合治疗。在治疗过程中，应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免挤压痘痘，同时应根据自己的肤质选择合适的护肤品。如果痘痘症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。