回奶B6的正确吃法为：一般每次服用10～20毫克，每天3次，连续服用3天。需要注意的是，回奶B6的具体用法和剂量应根据个人情况在医生的指导下进行调整，以确保安全有效。
B6是一种水溶性维生素，参与多种代谢过程，对于回奶可能有一定的帮助。但需要注意的是，回奶的效果因人而异，而且B6并不能完全替代其他回奶方法，如减少乳房刺激、避免过度进食等。
此外，哺乳期妇女在服用回奶B6期间，应注意观察乳房情况，如有不适或乳房胀痛加剧，应及时就医。同时，应注意饮食清淡，避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。
如果哺乳期妇女需要回奶，建议在医生的指导下进行，以确保回奶过程的安全和顺利。同时，应注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。