回奶b6即维生素B6，有片剂和针剂两种剂型，其正确吃法如下：
1.片剂：维生素B6片剂的常用剂量为每次10-20mg，每天3次。一般建议在饭后服用，以减少胃肠道刺激。回奶时，需要连续服用3-5天，具体剂量和使用时间可根据个人情况调整。
2.针剂：维生素B6针剂通常用于严重的回奶情况，需要在医生的指导下使用。一般将维生素B6针剂加入葡萄糖溶液中静脉滴注，剂量和使用时间也需根据具体情况而定。
需要注意的是，维生素B6回奶的效果因人而异，且并非适用于所有产妇。在回奶过程中，还可以采取以下方法：
1.减少刺激：减少对乳房的刺激，如避免频繁喂奶、穿着宽松的内衣等。
2.饮食调整：适当减少水分和蛋白质的摄入，避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。
3.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
如果回奶过程中出现乳房胀痛、硬结等不适症状，或回奶效果不理想，建议及时就医，寻求医生的帮助。此外，哺乳期妇女应在医生的指导下使用维生素B6，避免自行用药。