腰间盘突出腿疼得厉害，可采取以下治疗方法：
1.绝对卧床休息：在症状初次发作或急性加重时，严格卧床休息，大小便都不要下床，以减轻腰椎间盘的压力。一般卧床3周后，可佩戴腰围下床活动，3个月内不做弯腰持物动作。
2.牵引治疗：采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。
3.理疗和推拿、按摩：可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘压力，但要注意手法轻柔，否则可能加重病情。
4.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛。
脱水剂：如甘露醇，可减轻神经根水肿。
神经营养药：如甲钴胺，可营养神经。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或症状持续加重，严重影响生活质量，可考虑手术治疗，如髓核摘除术、植骨融合内固定术等。
此外，在日常生活中，要注意腰部保暖，避免过度劳累，避免长时间弯腰或久坐，适当进行腰部锻炼，如游泳、瑜伽等。如果出现腿疼症状，应及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施。