身上总是燥热，可能与以下原因有关：
1.环境因素：如果身处高温、高湿度的环境中，或者穿着过多、过厚的衣物，可能会导致身上燥热。此外，剧烈运动、情绪激动等也可能使身体产热增加，出现燥热感。
2.饮食因素：食用辛辣、油腻、刺激性食物，或者大量饮酒、饮用咖啡等，可能会刺激身体，导致燥热感。
3.内分泌失调：某些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进、更年期综合征等，可能导致身体代谢率增加，出现燥热、多汗等症状。
4.感染：细菌、病毒、真菌等感染，如感冒、肺炎、肺结核等，可能引起发热，导致身上燥热。
5.其他：自主神经功能紊乱、系统性红斑狼疮、药物副作用等也可能导致身上燥热。
如果身上燥热的症状持续时间较长或伴有其他不适，如多汗、心悸、手抖、消瘦、乏力、皮疹等，建议及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能、血常规、血糖、自身抗体等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可以采取以下措施缓解身上燥热的症状：
1.保持适宜的环境温度和湿度，避免过度保暖。
2.饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，适量饮水。
3.注意休息，避免过度劳累和情绪激动。
4.适当运动，增强身体代谢能力。
5.如果是由于药物副作用引起的燥热，可与医生沟通，调整治疗方案。