龟头外面的皮肿了，可能是以下原因引起：
1.包皮嵌顿：包皮过长或包茎的男性，在手淫、性交或翻转包皮时，如果操作不当，可能导致包皮嵌顿，引起龟头肿胀。
2.龟头炎：细菌、真菌等感染龟头，或局部受到刺激，可引发龟头炎，导致龟头皮肤红肿、疼痛。
3.过敏：使用避孕套、避孕膏等含有某些成分的物品，或接触某些过敏原，可能引起龟头过敏，导致肿胀。
4.损伤：龟头受到外力撞击、摩擦或切割等损伤，可引起局部淤血、肿胀。
5.其他：患有糖尿病、心血管疾病等全身性疾病，或长期服用某些药物，也可能导致龟头肿胀。
如果发现龟头外面的皮肿了，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持龟头清洁，避免搔抓和摩擦，避免食用辛辣刺激性食物。