一岁宝宝总趴着睡可能是多种原因导致，需结合具体情况分析应对。
一、生理舒适度角度
宝宝趴着睡可能是觉得这种姿势让自己更有安全感，类似在子宫内的姿势，会让其感觉舒适，从而自然选择趴着睡。
二、消化方面因素
若宝宝趴着睡且伴有腹胀等情况，可能是趴着时能一定程度缓解腹部不适，因为趴着的姿势可能对肠胃有轻微压迫，让宝宝感觉舒服些。
三、呼吸情况考量
一般来说正常趴着睡呼吸不受阻时是可以的，但要留意宝宝呼吸是否顺畅，若趴着睡时呼吸有异常声响等，需调整姿势观察。
四、安全防护要点
要确保宝宝趴着睡时周围没有柔软物件堵住口鼻等造成窒息风险，保证睡眠环境安全，比如床铺要平整，周围无过多松软物品。