做眼保健操对眼睛是否有用，这个问题不能一概而论。虽然眼保健操在一定程度上可以缓解眼部疲劳、预防近视等问题，但并不能完全替代其他有效的护眼措施。
首先，眼保健操的设计原理是通过按摩眼部周围的穴位，促进血液循环和放松眼部肌肉，从而缓解眼睛的疲劳和紧张。这些穴位与眼部的经络和神经有密切的关系，按摩穴位可以刺激这些经络和神经，改善眼部的血液循环和营养供应，缓解眼睛的疲劳和干涩。
其次，眼保健操还可以帮助调节眼睛的焦距，预防近视的发生。通过眼球的转动和调节，可以锻炼眼部肌肉的灵活性和协调性，从而改善眼睛的屈光状态，预防近视的发生。
然而，需要注意的是，眼保健操并不能完全替代其他有效的护眼措施。以下是一些其他重要的护眼措施：
1.合理用眼：避免长时间近距离用眼，每20分钟左右就要休息一下，看看远处或闭目养神。
2.保持正确的用眼姿势：保持书本或电脑屏幕与眼睛的距离适当，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书、写字。
3.增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触到更多的自然光线，有助于预防近视的发生。
4.注意饮食：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、水果、坚果等，有助于保护眼睛。
5.定期检查眼睛：定期进行眼睛检查，及时发现和治疗眼部问题。
综上所述，做眼保健操对眼睛有一定的益处，但不能完全依赖眼保健操来保护眼睛。还需要注意合理用眼、保持正确的用眼姿势、增加户外活动、注意饮食和定期检查眼睛等综合措施，才能更好地保护眼睛的健康。
对于儿童和青少年来说，家长和老师应该加强对他们的护眼教育，让他们养成良好的用眼习惯。对于成年人来说，也应该重视眼睛的健康，定期进行眼睛检查，及时发现和治疗眼部问题。同时，如果眼睛出现不适或问题，应该及时就医，避免延误病情。