年轻人脑溢血的前兆有以下几点：
1.头痛：无明显诱因的头痛，或原有的头痛性质改变，多表现为全头胀痛、跳痛或炸裂样疼痛，咳嗽、用力、喷嚏或低头、弯腰时头痛加重，头痛发作时常伴有恶心、呕吐、视物模糊、复视、耳鸣、鼻出血、颈项发紧、乏力、嗜睡等症状。
2.血压异常：年轻人脑溢血患者在发病前会出现血压突然升高的现象，这是因为脑溢血发生前，脑部的小动脉会发生病理性变化，导致血压升高。
3.运动和语言障碍：脑溢血发生前，患者可能会出现面部、上肢或腿部的无力或麻木，这是由于脑部供血不足导致的。此外，患者还可能出现语言障碍，如说话不清、失语或理解困难等。
4.眼部症状：脑溢血发生前，患者可能会出现短暂性的视力模糊、眼前发黑或失明等眼部症状，这是由于脑部供血不足导致视网膜缺血所致。
5.其他症状：年轻人脑溢血还可能出现头晕、恶心、呕吐、意识不清、抽搐等症状。
需要注意的是，以上症状并不一定同时出现，且有些症状可能很轻微，容易被忽视。如果出现上述症状，尤其是有高血压、糖尿病、高血脂等脑血管病高危因素的人群，应及时就医，进行相关检查，以排除脑溢血的可能。此外，保持健康的生活方式，如低盐、低脂饮食，适量运动，戒烟限酒，控制血压、血糖、血脂等，有助于预防脑溢血的发生。