体内湿气重的表现主要有以下几个方面：
1.头身困重：感觉头部沉重、昏昏欲睡，身体沉重乏力，如同被湿布包裹。
2.关节酸痛：湿气侵犯关节时，会导致关节沉重、疼痛、肿胀，屈伸不利。
3.消化不良：湿气困脾，会影响脾胃的运化功能，导致消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。
4.舌苔厚腻：湿气重的人，舌苔会变得厚腻，白苔或黄苔，且舌质偏淡。
5.大便异常：大便次数增多，不成形，黏滞不爽，或出现腹泻。
6.皮肤瘙痒：湿气重的人，皮肤容易出现瘙痒、湿疹等症状。
7.肥胖浮肿：湿气在体内停滞，会导致水液代谢障碍，出现肥胖、浮肿等现象。
8.女性白带异常：体内湿气重还会导致女性白带增多、有异味等妇科问题。
如果您出现上述症状，可能是体内湿气重所致。建议及时就医，采取相应的调理措施。同时，注意饮食清淡，避免过度劳累，保持室内空气流通，适当运动，也有助于排出体内湿气。