体内湿气重可能会有以下表现：
1.大便黏滞：大便次数增多，且大便不成形，容易粘在马桶上，难以冲净。
2.舌苔厚腻：舌苔白厚，或黄厚腻，舌头边缘有齿痕。
3.身体困重：感觉身体沉重、疲劳，即使休息也不能完全缓解。
4.关节不适：关节沉重、疼痛，屈伸不利。
5.消化不良：食欲不振，恶心呕吐，腹胀腹痛。
6.皮肤问题：皮肤瘙痒，湿疹，痤疮等。
7.肥胖：湿气重的人容易发胖，尤其是腹部肥胖。
8.带下异常：女性白带增多，色黄，有异味。
9.其他：胸闷，痰多，头晕，嗜睡等。
体内湿气重的原因主要有以下几点：
1.环境潮湿：长期生活在潮湿的环境中，如地下室、水边等。
2.饮食不节：过多食用生冷、油腻、甜食等，损伤脾胃，导致湿气内生。
3.缺乏运动：长期久坐不动，导致脾胃运化功能下降，湿气无法排出体外。
4.情志失调：长期情志不畅，肝气郁结，影响脾胃运化功能，导致湿气内生。
5.先天禀赋不足：体质虚弱，脾胃功能较差，容易导致湿气内生。
体内湿气重的治疗方法主要有以下几点：
1.饮食调理：多吃一些健脾利湿的食物，如薏苡仁、赤小豆、芡实、山药等。避免食用生冷、油腻、甜食等。
2.运动锻炼：适当增加运动量，如跑步、游泳、瑜伽等，有助于促进脾胃运化，排出湿气。
3.中医调理：可以采用艾灸、拔罐、刮痧等中医方法，调理脾胃，排出湿气。
4.调整生活习惯：保持室内干燥通风，避免长期居住在潮湿的环境中。注意保暖，避免着凉。保持心情舒畅，避免情志失调。
总之，体内湿气重会对身体健康造成一定的影响，需要及时调理。在日常生活中，要注意饮食健康，适当运动，保持良好的生活习惯，如有必要，可以采用中医调理方法，排出体内湿气。