来月经时经血下不来且肚子疼，可能是以下原因引起：
1.经血排出不畅：如果经血排出不畅，可能会导致肚子疼。这可能是由于子宫收缩不良、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起。
2.宫寒：宫寒是指子宫寒冷，可能会导致经血排出不畅，引起肚子疼。宫寒还可能伴有手脚冰凉、月经不调等症状。
3.妇科疾病：一些妇科疾病，如盆腔炎、宫颈炎等，也可能导致月经不调、肚子疼等症状。
如果出现这种情况，可以采取以下措施：
1.注意保暖：可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，缓解疼痛。
2.注意饮食：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃温热、易消化的食物。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.就医检查：如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，明确病因后进行治疗。
需要注意的是，月经期间应注意个人卫生，避免性生活，保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。