跑步身上发红发痒，可能与以下因素有关。
1.皮肤过敏：
对环境中的某些物质过敏，如花粉、灰尘、动物毛发等。
对运动服装或运动鞋的材质过敏。
食用了某些食物或药物，在运动时诱发过敏反应。
2.胆碱能性荨麻疹：
运动、受热、情绪紧张、进食热饮等可使躯体深部温度上升，促使乙酰胆碱作用于肥大细胞而发病。
表现为受刺激后数分钟出现直径2～4mm的圆形丘疹性风团，周围有程度不一的红晕，常散发于躯干上部和上肢，互不融合。自觉瘙痒、麻刺感或烧灼感，有时仅有剧痒而无皮损，可于30～60分钟内消退。
3.其他：
剧烈运动导致身体产热增加，使皮肤血管扩张，刺激皮肤内的感觉神经末梢，引发瘙痒。
运动时大量出汗，使皮肤表面的水分蒸发，导致皮肤干燥，进而引起瘙痒。
如果在跑步后经常出现身上发红发痒的情况，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，在运动时应注意以下几点，有助于预防或减轻症状。
1.选择适合的运动服装和运动鞋，避免穿着过紧或不透气的衣物。
2.保持皮肤清洁，勤洗澡，但不要过度清洁或使用刺激性的沐浴产品。
3.注意饮食，避免食用可能引起过敏的食物或药物。
4.运动前做好热身准备，运动后进行适当的放松和拉伸。
5.如果皮肤容易过敏，可以在医生的指导下使用抗过敏药物或外用药物。