跑步全身发痒可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.过敏反应：如果你对跑步时所穿的衣物、跑鞋或其他运动装备过敏，可能会导致全身发痒。此外，如果你对空气中的污染物、花粉或其他过敏原过敏，也可能在跑步时出现过敏反应。
2.皮肤干燥：在跑步过程中，身体会出汗，而如果皮肤没有得到充分的滋润，可能会变得干燥，引起瘙痒。
3.血液循环改变：跑步时，身体的血液循环会加快，可能导致皮肤血管扩张，引起瘙痒感。
4.神经因素：跑步时，身体会释放一些神经递质，如肾上腺素和组胺，这些物质可能会引起皮肤瘙痒。
5.其他因素：压力、情绪紧张、药物副作用等也可能导致跑步时全身发痒。
如果你在跑步后出现全身发痒的情况，可以采取以下措施：
1.停止跑步：立即停止跑步，避免进一步刺激皮肤。
2.清洁皮肤：用温水和温和的清洁剂清洗身体，去除汗水和污垢。
3.保持皮肤湿润：使用保湿乳液或霜，涂抹在身体上，保持皮肤湿润。
4.避免过敏原：如果你怀疑对某种物质过敏，可以尽量避免接触该物质。
5.注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的水分和营养物质，有助于维持皮肤的健康。
6.寻求医疗帮助：如果瘙痒症状持续不缓解或伴有其他症状，如皮疹、呼吸困难等，应及时寻求医疗帮助。
需要注意的是，某些人可能对跑步本身过敏，这种情况称为“运动性过敏”。如果你怀疑自己对跑步过敏，应咨询医生进行进一步的评估和诊断。
此外，如果你正在服用药物，某些药物可能会导致皮肤瘙痒等副作用。在跑步前，应咨询医生或药剂师，了解所服用药物的潜在影响。
总之，跑步全身发痒可能是由多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。同时，保持良好的皮肤护理和健康的生活方式有助于预防和缓解瘙痒症状。