女性腰后面两侧酸胀可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.劳累或姿势不当：长时间站立、坐着或进行重体力劳动，可能导致腰部肌肉疲劳或受损。保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当休息和活动，可以缓解腰部酸胀感。
2.肌肉劳损：过度使用腰部肌肉，如频繁弯腰、提重物等，可能引起肌肉劳损。热敷、按摩腰部肌肉，以及进行适当的伸展运动，有助于缓解肌肉紧张。
3.泌尿系统感染：如膀胱炎、肾盂肾炎等，可能导致腰部酸胀。同时可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。及时就医，进行尿液检查和治疗，通常可以缓解症状。
4.妇科疾病：如盆腔炎、宫颈炎等，可能引起腰部酸胀。还可能伴有下腹疼痛、白带异常等症状。妇科检查和相应的治疗可以解决这些问题。
5.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症可能压迫神经根，导致腰部及下肢疼痛、麻木等症状。需要进一步检查，如腰椎磁共振成像（MRI），以确定诊断，并采取相应的治疗措施，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。
6.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，可能导致腰部酸胀。可能伴有血尿、蛋白尿等症状。肾脏超声、尿液检查等可以帮助诊断。
7.其他原因：骨质疏松、脊柱侧弯、强直性脊柱炎等也可能引起腰部酸胀。
如果女性腰后面两侧酸胀持续不缓解或伴有其他症状，如发热、尿频尿急尿痛、血尿、下肢无力等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如适当的运动、保持正确的坐姿和站姿、控制体重等，也有助于预防腰部疾病的发生。