1岁多宝宝便秘可通过调整饮食、腹部按摩、使用开塞露等方法来改善，以下是具体分析：
1.调整饮食：
增加膳食纤维：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，缓解便秘。可以给宝宝多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
多喝水：水可以软化粪便，使粪便更容易排出。可以让宝宝多喝水，尤其是在两餐之间。
2.腹部按摩：
方法：让宝宝仰卧，家长用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，从右下腹开始，顺时针方向按摩，每次按摩10~15分钟，每天按摩2~3次。
原因：腹部按摩可以促进肠道蠕动，帮助宝宝排便。
3.使用开塞露：
方法：将开塞露的前端剪开，挤出少许甘油，然后插入宝宝的肛门，将开塞露缓慢地挤入直肠内，让宝宝保持侧卧或仰卧姿势，等待10~15分钟后再排便。
原因：开塞露可以软化粪便，刺激肠道蠕动，帮助宝宝排便。
需要注意的是，如果宝宝便秘症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹胀、腹痛、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。