喝大麦茶回奶的时间因人而异，一般需要3-5天，但具体时间可能会受到个体差异、饮用剂量等因素的影响。
大麦茶回奶的原理主要是通过抑制乳汁分泌来达到回奶的效果。饮用大麦茶后，其中的麦角胺和麦角新碱等成分可以作用于垂体泌乳素的分泌，从而减少乳汁的分泌。
需要注意的是，喝大麦茶回奶期间，应避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼、鸡汤等，同时要减少对乳房的刺激，如避免挤压、碰撞等。如果在回奶过程中出现乳房胀痛、硬结等不适症状，可以用热毛巾热敷乳房，缓解不适。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，大麦茶虽然具有一定的回奶作用，但并不是所有人都适合饮用。哺乳期妇女在饮用大麦茶前，最好咨询医生或营养师的意见，以确保安全。同时，如果需要快速回奶，也可以考虑使用其他方法，如服用回奶药、使用回奶针等。
总之，喝大麦茶回奶需要一定的时间，同时要注意饮食和生活习惯的调整。如果在回奶过程中出现异常情况，应及时就医。