感冒发烧时，选择合适的水果可以缓解症状，以下是一些建议：
1.雪梨：雪梨能润肺清热，生津止渴，与冰糖搭配可润肺止咳。
2.西瓜：西瓜有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，发烧时吃西瓜，可以补充水分、促进新陈代谢。
3.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的作用。发烧时食用，可有效抵抗外来病菌的入侵，加速康复。
4.橙子：橙子中含有丰富的维生素C和类黄酮，具有抗氧化、提高免疫力的作用。发烧时食用，可有效抵抗外来病菌的入侵，加速康复。
5.苹果：苹果富含维生素C、纤维素和矿物质，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等功效，适用于中气不足、消化不良、烦热口渴、高血压等症状。发烧时食用，可补充营养，提高身体免疫力。
需要注意的是，水果不能替代药物，如果症状持续或加重，应及时就医。