感冒发烧时，可以选择以下水果来帮助缓解症状：
1.雪梨：雪梨能清热降火，润肺止咳。感冒发烧时吃梨，可以补充水分和营养，缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
2.西瓜：西瓜有清热解暑、除烦止渴的作用。感冒发烧时，吃西瓜可以帮助降低体温，缓解口渴和心烦等症状。
3.橙子：橙子富含维生素C和类黄酮等营养素，具有抗氧化、提高免疫力的作用。感冒发烧时，吃橙子可以补充营养，增强身体抵抗力。
4.猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素A，具有增强免疫力、促进伤口愈合的作用。感冒发烧时，吃猕猴桃可以帮助身体恢复。
5.苹果：苹果富含维生素C和纤维素等营养素，具有健脾益胃、生津止渴的作用。感冒发烧时，吃苹果可以补充营养，缓解消化不良等症状。
需要注意的是，水果不能代替药物治疗感冒发烧。如果症状严重，建议及时就医。同时，应选择新鲜、无腐烂的水果，并注意清洗干净，避免食用过多的糖分和添加剂。