脚背左侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.外伤：如果脚背左侧受到直接的外力撞击、扭伤或挤压，可能会导致疼痛。这种情况下，应立即停止活动，冷敷受伤部位，以减轻肿胀和疼痛。如果疼痛严重或持续时间较长，建议就医，医生可能会进行X光或其他检查，以确定是否有骨折或其他损伤，并给予相应的治疗。
2.关节炎：类风湿性关节炎、痛风性关节炎等关节炎疾病可能导致关节炎症和疼痛。除了脚背左侧疼，还可能伴有关节肿胀、发红、发热等症状。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、免疫抑制剂等）、物理治疗和手术治疗等，具体治疗方案应根据病因和病情而定。
3.腱鞘炎：脚背左侧的腱鞘炎可能由于过度使用、受伤或感染引起。常见症状包括疼痛、肿胀、活动受限等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、局部封闭等）和手术治疗等。
4.神经病变：周围神经病变、神经炎等神经疾病也可能导致脚背左侧疼痛。这种情况下，可能还会伴有感觉异常、麻木、无力等症状。治疗方法根据病因而定，可能包括药物治疗、物理治疗、神经阻滞等。
5.肌肉劳损：长时间的站立、行走或运动过度可能导致脚背左侧肌肉劳损，引起疼痛。休息、热敷、按摩等方法可以缓解症状。
6.其他原因：感染、肿瘤、血管疾病等也可能导致脚背左侧疼。这些情况较为严重，需要进一步的检查和治疗。
如果脚背左侧疼持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他症状，如肿胀、发红、发热、麻木、无力等，建议及时就医，以便明确病因并进行适当的治疗。同时，应注意休息，避免过度活动和长时间站立，保持良好的姿势，选择合适的鞋子。如果疼痛严重，可以使用止痛药缓解症状，但应在医生的指导下使用。