气血两虚的人可以通过饮食来调理，以下是一些适合气血两虚的人食用的食物：
1.红枣：红枣性温，味甘，具有补中益气、养血安神的功效。气血两虚的人可以每天吃几颗红枣，或用红枣泡茶、煮粥。
2.桂圆：桂圆性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功效。气血两虚的人可以每天吃几颗桂圆，或用桂圆煮汤、煮粥。
3.黑芝麻：黑芝麻性甘，平，具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。气血两虚的人可以每天吃一些黑芝麻，或用黑芝麻煮粥、磨粉冲服。
4.猪肝：猪肝性温，味甘，具有补肝明目、养血的功效。气血两虚的人可以每周吃一到两次猪肝，或用猪肝煮汤、炒菜。
5.乌鸡：乌鸡肉性温，味甘，具有补虚劳、益气血的功效。气血两虚的人可以用乌鸡炖汤，或加入一些补血的中药材，如当归、熟地、白芍等。
6.阿胶：阿胶性甘，平，具有补血止血、滋阴润肺的功效。气血两虚的人可以在医生的指导下服用阿胶制品，如阿胶糕、阿胶口服液等。
需要注意的是，食物调理气血两虚的效果有限，如果气血两虚的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。