全身皮肤变白的方法主要包括以下几种：
1.日常护理：使用美白产品，如含有维生素C、熊果苷、烟酰胺等成分的乳液、面霜、精华液等，这些成分可以抑制黑色素的生成，减少黑色素的沉淀，从而达到美白的效果。同时，还需要注意防晒，避免紫外线的伤害，使用防晒霜、遮阳伞等。
2.医疗美容：如果想要快速达到全身皮肤变白的效果，可以选择医疗美容的方法，如光子嫩肤、激光美白、水光针等。这些方法可以直接作用于皮肤深层，破坏黑色素细胞，减少黑色素的生成，同时还可以刺激胶原蛋白的增生，使皮肤更加光滑细腻。
3.饮食调理：多吃一些富含维生素C、E、B族维生素等营养物质的食物，如水果、蔬菜、坚果等，这些食物可以抑制黑色素的生成，促进黑色素的代谢，从而达到美白的效果。同时，还需要注意多喝水，保持皮肤的水分。
4.生活习惯：保持良好的生活习惯，如作息规律、不熬夜、不吸烟、不饮酒等，这些习惯可以调节内分泌，减少黑色素的生成，从而使皮肤更加白皙。
需要注意的是，皮肤的颜色是由多种因素决定的，如遗传、种族、年龄、环境等，因此，想要全身皮肤变白，需要长期坚持护理和调理，同时还需要注意皮肤的健康和安全。如果有任何不适或疑问，建议咨询专业的皮肤科医生或美容师。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、皮肤病患者等，在选择美白方法时需要更加谨慎，建议在医生的指导下进行。同时，还需要注意避免使用含有激素、重金属等有害物质的美白产品，以免对皮肤造成伤害。