走路走多了脚后跟疼，可能是由于足底跖腱膜炎、足跟骨刺、跟垫炎等原因引起的。
1.足底跖腱膜炎：
病因：长时间行走、过度跑跳等，可导致足底跖腱膜受到反复牵拉，从而引起慢性损伤，诱发炎症。
原理：炎症可刺激足底筋膜，从而引起足跟部疼痛。
治疗方法：
一般治疗：注意休息，避免长时间行走或站立，可选择穿着舒适的鞋子，以减轻足跟部的压力。
药物治疗：疼痛明显时，可在医生的指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。
物理治疗：可采取热敷、按摩、冲击波等物理治疗方法，以促进炎症消退，缓解疼痛。
局部封闭治疗：如果疼痛较为严重，上述治疗方法效果不佳，可在局部痛点进行封闭治疗。
2.足跟骨刺：
病因：足跟骨刺是由于足跟部长期受到慢性刺激，导致局部形成骨性增生物。
原理：足跟骨刺可刺激周围组织，引起足跟部疼痛。
治疗方法：
一般治疗：同足底跖腱膜炎。
药物治疗：可服用抗骨增生片、骨刺平片等药物，以缓解疼痛。
手术治疗：如果足跟骨刺较大，或引起跟骨畸形，可采取手术治疗，如骨刺切除术、跟骨截骨术等。
3.跟垫炎：
病因：跟垫是由纤维组织构成，具有弹性，可缓冲震荡，减轻足跟部的压力。如果跟垫发生炎症，可引起足跟部疼痛。
原理：炎症可导致跟垫充血、水肿，从而刺激周围组织，引起疼痛。
治疗方法：
一般治疗：同足底跖腱膜炎。
药物治疗：可服用布洛芬、塞来昔布等药物，以缓解疼痛。
局部封闭治疗：可在痛点进行封闭治疗，以缓解疼痛。
总之，走路走多了脚后跟疼可能是多种原因引起的，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意休息，避免长时间行走或站立，选择舒适的鞋子，以预防足跟部疼痛的发生。