三个月的宝宝肚子胀可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的解决办法：
1.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈应注意自己的饮食，避免食用过多易产气的食物，如豆类、奶制品等。如果宝宝是配方奶喂养，可以尝试更换奶粉品牌或调整奶粉冲泡比例。
2.腹部按摩：将宝宝平放在床上，用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，以顺时针方向按摩，促进肠道蠕动，帮助排气。
3.飞机抱：让宝宝趴在大人的手臂上，呈飞机状，这种姿势也有助于缓解肚子胀。
4.服用益生菌：益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道功能，有助于缓解肚子胀。在医生的指导下，可以给宝宝服用适量的益生菌。
5.就医治疗：如果宝宝肚子胀的情况较为严重，或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他治疗措施。
需要注意的是，在处理宝宝肚子胀的问题时，应密切观察宝宝的情况，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，应保持宝宝的腹部温暖，避免着凉。