做仰卧起坐后肚子疼，可能是正常的生理反应，也可能是由其他原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉疲劳：仰卧起坐主要锻炼的是腹部肌肉，在运动过程中，这些肌肉会受到一定的刺激和牵拉。如果运动量过大或姿势不正确，可能会导致肌肉疲劳和酸痛。这种疼痛通常是轻微的，会在几天内逐渐缓解。建议适当休息，避免过度运动，可以进行热敷或按摩来缓解疼痛。
2.腹部肌肉拉伤：如果在做仰卧起坐时用力过猛或姿势不正确，可能会导致腹部肌肉拉伤。这种疼痛通常比较剧烈，会在受伤后的几天内持续存在。建议休息一段时间，避免再次进行剧烈运动，可以使用止痛药物来缓解疼痛。如果疼痛持续时间较长或加重，建议及时就医。
3.腹部其他疾病：除了肌肉问题外，腹部其他疾病也可能导致做仰卧起坐后肚子疼，例如胃溃疡、胆囊炎、阑尾炎等。这些疾病引起的疼痛通常比较严重，会伴随其他症状，如恶心、呕吐、发热等。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
4.不正确的呼吸方式：在做仰卧起坐时，正确的呼吸方式是吸气时腹部收缩，呼气时腹部放松。如果呼吸方式不正确，可能会导致腹部肌肉紧张和疼痛。建议保持正确的呼吸方式，避免过度紧张。
总之，做仰卧起坐后肚子疼可能是正常的生理反应，也可能是由其他原因引起。如果疼痛持续时间较长或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在进行运动时，要注意适量、正确的姿势和呼吸方式，以避免受伤。