小腹坠胀想大便又没有，可能与以下原因有关：
1.肠道疾病：如肠炎、肠梗阻等，可导致肠道蠕动异常，引起小腹坠胀和便意，但由于肠道堵塞等原因，可能无法正常排便。
2.肛门疾病：如痔疮、肛裂等，可引起肛门坠胀感和便意，但实际上并没有大便。
3.妇科疾病：如盆腔炎、宫颈炎等，可刺激直肠，引起小腹坠胀和便意。
4.泌尿系统疾病：如膀胱炎、前列腺炎等，可刺激直肠，引起小腹坠胀和便意。
5.心理因素：如焦虑、紧张等，可导致肠道功能紊乱，引起小腹坠胀和便意。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.调整饮食：多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物。
2.注意保暖：保持腹部温暖，避免着凉。
3.适当运动：适量运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘等问题。
4.调整心态：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
5.就医检查：如果小腹坠胀和便意持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况需要根据个人实际情况进行判断。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。