小孩缺钙缺锌可以通过以下方法解决：
1.调整饮食：小孩缺钙缺锌可能是由于饮食不均衡导致的，可以通过调整饮食来改善。比如，多吃一些富含钙和锌的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、肉类等。
2.补充钙剂和锌剂：如果小孩缺钙缺锌比较严重，可以在医生的指导下补充钙剂和锌剂。常用的钙剂有碳酸钙、乳酸钙等，常用的锌剂有葡萄糖酸锌、硫酸锌等。
3.晒太阳：晒太阳可以促进钙的吸收，小孩可以适当晒太阳，但要注意避免阳光直射眼睛。
4.适量运动：适量的运动可以促进钙的吸收和利用，小孩可以进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等。
5.定期检查：小孩缺钙缺锌的情况得到改善后，需要定期到医院进行检查，以确保钙和锌的含量恢复正常。
需要注意的是，小孩缺钙缺锌的情况不同，解决方法也可能不同。在给小孩补充钙剂和锌剂之前，最好先到医院进行检查，在医生的指导下进行补充。同时，要注意不要过量补充钙剂和锌剂，以免对小孩的身体造成不良影响。