吃坏东西上吐下泻，可能是饮食不洁或食用过期、变质的食物导致的急性肠胃炎。可以吃一些药物来缓解症状，如：
1.蒙脱石散：这是一种吸附性止泻药，能够在肠道内形成保护膜，吸附病原体和毒素，同时还能修复受损的肠黏膜。适用于各种原因引起的急、慢性腹泻。
2.双歧杆菌四联活菌片：这是一种益生菌制剂，能够调节肠道菌群，改善肠道微生态环境，抑制有害菌的生长，缓解腹泻症状。适用于消化不良、腹泻、腹胀等症状。
3.黄连素：这是一种抗生素，对多种细菌都有抑制作用，适用于由细菌感染引起的急性肠胃炎。但需要注意的是，抗生素不能滥用，应在医生的指导下使用。
4.藿香正气水：这是一种中药制剂，具有解表化湿、理气和中的功效，适用于外感风寒、内伤湿滞或夏季受到寒湿引起的感冒、呕吐、腹泻等症状。
此外，在服用药物的同时，还需要注意以下几点：
1.补充水分和电解质：上吐下泻会导致身体大量失水和电解质紊乱，因此需要及时补充水分和电解质，可以口服补液盐或饮用含有适量盐分和糖分的水。
2.调整饮食：在腹泻症状缓解后，可以逐渐恢复饮食，但应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和生冷食物，以免加重肠道负担。
3.注意休息：上吐下泻会导致身体疲劳，因此需要注意休息，避免过度劳累。
需要注意的是，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以免延误病情。同时，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，应在医生的指导下使用药物。