每天快走10公里一个月能瘦多少，取决于很多因素，包括个人的基础代谢率、饮食习惯、身体状况等。一般来说，快走是一种有效的有氧运动，可以帮助消耗热量，促进脂肪燃烧。
以下是一些可能的情况：
1.健康的减肥效果：如果你能坚持每天快走10公里，并且保持均衡的饮食，一个月内可能会减轻3到5斤。
2.个体差异：每个人的身体对运动和饮食的反应不同。有些人可能会更容易减肥，而对于其他人来说，减肥效果可能不那么明显。
3.注意事项：虽然快走对减肥有帮助，但也需要注意以下几点。首先，确保你的运动方式正确，避免受伤。其次，不要过度节食，保持均衡的营养摄入。此外，给身体足够的休息时间，让身体适应运动的压力。
需要注意的是，减肥是一个渐进的过程，不宜追求过快的体重下降。健康的减肥应该是可持续的，包括适当的运动和合理的饮食。如果你有特定的健康问题或减肥目标，最好咨询医生或专业的健身教练的建议。