每天走五公里一个月能瘦多少斤，取决于多种因素，包括个人的身体状况、饮食习惯、运动量等。一般来说，每天走五公里可以帮助消耗一定的热量，从而有助于减轻体重。但是，具体的减肥效果因人而异，不能一概而论。
以下是一些可能影响减肥效果的因素：
1.基础代谢率：每个人的基础代谢率不同，这是身体维持基本生命活动所消耗的能量。基础代谢率高的人，即使在休息时也能消耗更多的热量。
2.饮食：饮食是影响减肥效果的重要因素。如果每天摄入的热量超过身体消耗的热量，无论进行多少运动，都难以减肥。因此，需要注意饮食的均衡和控制热量的摄入。
3.其他运动：除了每天走五公里外，还可以结合其他运动，如力量训练、有氧运动等，以增加能量消耗和提高代谢率。
4.休息和睡眠：休息和睡眠对减肥也很重要。缺乏睡眠会导致激素失衡，增加食欲，从而影响减肥效果。
需要注意的是，减肥是一个渐进的过程，不宜追求过快的体重下降。过快的减肥可能会对身体健康造成不利影响，如营养不良、代谢紊乱等。建议在减肥过程中保持健康的生活方式，包括合理的饮食、适量的运动和充足的休息。
如果你想通过快走减肥，建议采取以下步骤：
1.逐渐增加运动量：开始时，可以从每天走三公里或四公里开始，逐渐增加到五公里。
2.结合饮食控制：注意饮食的均衡和控制热量的摄入，避免高热量、高脂肪和高糖的食物。
3.保持良好的休息：保证充足的睡眠时间，有助于维持身体的正常代谢。
4.定期测量体重：定期测量体重，以了解减肥的进展，但不要过于频繁，以免因体重波动而产生焦虑。
5.寻求专业建议：如果有任何健康问题或需要更具体的减肥建议，可以咨询医生或专业的健身教练。
总之，每天走五公里一个月能瘦多少斤是不确定的，但通过坚持快走和注意饮食、休息等方面，可以帮助你达到减肥的目的，并提高身体健康水平。