“腰部按着疼”可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或剧烈运动可能导致腰部肌肉劳损，按压时会感到疼痛。
2.腰椎间盘突出：椎间盘退变或损伤可能导致椎间盘突出，压迫神经根，引起腰部疼痛，按压可能加重。
3.肾脏疾病：如肾炎、肾结石等，可能导致腰部疼痛，同时可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
4.脊柱疾病：脊柱侧弯、脊柱炎等疾病也可能引起腰部疼痛。
5.外伤：腰部受到外力撞击、扭伤或拉伤等可能导致软组织损伤，引起疼痛。
如果出现腰部按着疼的情况，建议采取以下措施：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量休息，减轻腰部负担。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛。
5.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、MRI等，以确定病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况可能因人而异。如果您对腰部疼痛有疑虑或担忧，建议咨询专业的医生，以获得更准确的诊断和治疗建议。此外，对于孕妇、老年人等特殊人群，腰部疼痛可能与其他健康问题相关，应特别关注并及时就医。