吃了头孢后出现头胀疼，可能是药物的不良反应，也可能是其他原因引起。可以采取以下措施。
1.立即停止服用头孢：如果确定头胀疼是由头孢引起，应立即停止服用。
2.卧床休息：头胀疼可能会影响到正常的生活和工作，此时应卧床休息，避免过度劳累。
3.多喝水：多喝水可以促进药物代谢，缓解头胀疼的症状。
4.观察症状：如果头胀疼的症状比较轻微，可以先观察一段时间，看看症状是否会自行缓解。
5.就医：如果头胀疼的症状比较严重，或者持续时间较长，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，头孢是一种抗生素，不能滥用。在使用头孢之前，应详细阅读说明书，了解注意事项和不良反应。如果有过敏史，应避免使用头孢。同时，在使用头孢期间，应避免饮酒，以免引起双硫仑样反应。