吃了头孢后头晕是一种常见的不良反应，若出现此情况，建议采取以下措施。
1.立即停止服用头孢：停止使用头孢菌素类药物，避免症状加重。
2.卧床休息：找一个安静、舒适的地方躺下，放松身体，减少头晕感。
3.补充水分：喝一些温水或凉开水，有助于缓解药物在体内的代谢。
4.观察症状：密切观察头晕的程度是否加重，是否出现其他不适症状，如呼吸困难、心慌、皮疹等。
5.联系医生：如果头晕症状严重或持续不缓解，或出现了其他异常症状，应立即联系医生或前往医院就诊。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
6.告知医生详细情况：在就诊时，应告知医生自己吃了头孢以及头晕的情况，包括用药的时间、剂量、是否同时服用了其他药物等。医生会根据这些信息进行评估，并采取相应的措施。
需要注意的是，每个人对头孢菌素类药物的反应可能不同，有些人可能会出现轻微的头晕，而有些人可能会出现严重的过敏反应。在使用头孢菌素类药物期间，应遵循医生的建议，注意饮食和生活习惯，避免饮酒和食用辛辣、刺激性食物。如果对药物有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。此外，头孢菌素类药物与其他药物可能会发生相互作用，因此在使用前应告知医生正在使用的其他药物。