肛门外面有一坨小肉肉，可能是痔疮、肛乳头瘤、直肠息肉等肛肠疾病的症状，也可能是其他疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.痔疮：是最常见的肛肠疾病，内痔或混合痔发展到一定程度时，可从肛门脱出，形成内痔痔核或混合痔痔块。内痔和混合痔的常见症状包括便血、肛门瘙痒、疼痛、痔核脱出等。
治疗方法：无症状的痔无需治疗；有症状的痔重在减轻或消除症状，而非根治；以非手术治疗为主。
2.肛乳头瘤：是指肛乳头因粪便和慢性炎症的长期刺激增大变硬，是肛门直肠常见的良性肿瘤之一。肛乳头瘤脱出肛门外，小的仅在肛乳头瘤检出时才发现，大的可随排便脱出肛门外，呈乳白色，表面为纤维组织，形似菜花。
治疗方法：肛乳头瘤为良性肿瘤，一般认为有恶变倾向，主张早期手术治疗。
3.直肠息肉：是直肠黏膜表面突出的赘生物，可单发或多发，多数息肉是带蒂的。直肠息肉的常见症状包括便血、脱垂、肠道刺激症状等。
治疗方法：直肠息肉的治疗方法主要为手术治疗，根据息肉的大小、形态、数量等因素选择合适的手术方式，如内镜下切除术、传统手术等。
4.其他：肛门外面的小肉肉还可能是其他肛肠疾病，如肛裂、肛瘘、肛周脓肿等的表现，也可能是直肠肿瘤的症状。
总之，肛门外面有一坨小肉肉可能是多种肛肠疾病的症状，需要及时就医，进行详细的检查和诊断，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如保持肛门清洁、避免久坐、饮食清淡等，有助于预防肛肠疾病的发生和发展。