左侧肩胛骨下面疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不正确使用左侧肩胛骨附近的肌肉，如提重物、过度运动或姿势不良，可能导致肌肉劳损或拉伤。这种情况下，疼痛通常会在活动时加重，休息后缓解。
治疗方法：休息、冷敷、热敷、按摩、物理治疗（如电疗、热疗）、适当的运动和伸展。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，常导致肩关节疼痛和活动受限，也可能影响到左侧肩胛骨下面。肩周炎的原因尚不完全清楚，但与年龄、炎症和肩部损伤有关。
治疗方法：物理治疗、运动治疗、药物治疗（如镇痛药、消炎药）、局部注射治疗（如激素注射）、手术治疗（在严重情况下）。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或颈椎病变可能压迫神经根，引起肩部和上肢的疼痛，包括左侧肩胛骨下面。这种疼痛可能会放射到手臂或手指。
治疗方法：物理治疗、牵引、药物治疗（如镇痛药、肌肉松弛剂）、手术治疗（在严重情况下）。
4.心脏疾病：虽然左侧肩胛骨下面的疼痛不典型，但心绞痛或心肌梗死等心脏疾病也可能引起类似的症状。其他症状可能包括胸痛、呼吸困难、心悸等。
治疗方法：立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以确定是否存在心脏问题。治疗方法根据具体情况而定，可能包括药物治疗、介入治疗或手术治疗。
5.其他原因：肺部疾病、胸膜炎、胃溃疡、胰腺疾病等也可能引起左侧肩胛骨下面的疼痛。
如果左侧肩胛骨下面的疼痛持续时间较长、加重或伴有其他严重症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会根据具体情况安排进一步的检查，如X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度使用左侧肩胛骨附近的肌肉，减少活动。
冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷。冷敷可以减轻肿胀和疼痛，热敷可以缓解肌肉紧张。
保持良好的姿势：注意保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
按医生建议使用药物：如果医生建议使用药物，应按照说明使用。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体诊断和治疗应在医生的指导下进行。