要让男人在性方面更持久，可以尝试以下方法：
1.心理调节：
减轻压力：缓解工作和生活中的压力，有助于减少焦虑和紧张情绪，从而提高性持久力。
建立自信：对自己的性能力有信心，可以帮助男性在性行为中更加放松和持久。
沟通交流：与伴侣进行坦诚的沟通，了解彼此的需求和期望，有助于建立更好的性关系。
2.锻炼身体：
有氧运动：进行有氧运动，如跑步、游泳等，可以提高心肺功能，增强体力和耐力。
肌肉训练：进行针对性的肌肉训练，如盆底肌训练，可以增强控制射精的能力。
健康饮食：保持均衡的饮食，摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪，可以提供足够的能量和营养，维持身体健康。
3.性技巧：
控制节奏：学会控制性行为的节奏，避免过度兴奋和快速射精。
延长前戏：增加前戏的时间，可以帮助男性更好地控制射精。
尝试不同姿势：尝试不同的性姿势，可以减少刺激，延长性行为的时间。
4.治疗疾病：
治疗早泄：如果存在早泄问题，可以咨询医生，了解治疗方法，如药物治疗、心理治疗或性行为治疗等。
治疗其他疾病：某些疾病，如前列腺炎、甲状腺问题等，可能会影响性持久力。及时治疗这些疾病，可以改善性健康。
5.使用延时产品：
延时喷剂：延时喷剂是一种常见的外用产品，可以帮助男性延迟射精。使用时应按照说明书正确使用。
延时避孕套：延时避孕套也可以起到一定的延时作用，同时还可以提供额外的保护。
需要注意的是，每个人的身体状况和性反应都不同，因此需要根据个人情况选择适合的方法。如果有任何疑问或问题，建议咨询医生或专业的性健康专家。此外，对于一些特殊人群，如患有心脏病、高血压等疾病的男性，在采取任何性健康措施之前，应先咨询医生的意见。同时，尊重伴侣的意愿和需求，建立良好的沟通和性关系也是性健康的重要组成部分。