手麻手涨的原因有很多，以下是一些常见的原因和治疗方法：
1.腕管综合征：正中神经在手腕部受到压迫，导致手部麻木、疼痛和无力。可能与手腕部受伤、关节炎、过度使用手腕等有关。治疗方法包括休息、佩戴支具、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药），严重者可能需要手术治疗。
2.肘管综合征：尺神经在肘部受到压迫，也会引起手部麻木、疼痛和无力。常见原因包括肘部受伤、关节炎、肱骨外上髁炎等。治疗方法包括休息、佩戴支具、物理治疗、药物治疗，严重者可能需要手术治疗。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或增生可能压迫神经根，导致上肢麻木、疼痛、无力等症状。常见原因包括年龄增长、颈部受伤、长期低头等。治疗方法包括休息、颈部牵引、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂），严重者可能需要手术治疗。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受到压迫而引起的一系列症状，如手部麻木、疼痛、无力等。常见原因包括胸廓出口处的肿瘤、外伤、畸形等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗，严重者可能需要手术治疗。
5.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者长期血糖控制不佳，可能导致周围神经病变，引起手部麻木、疼痛等症状。治疗方法包括控制血糖、营养神经、改善血液循环等。
6.药物副作用：某些药物可能会引起手部麻木、疼痛等症状，如化疗药物、抗抑郁药等。如果怀疑是药物副作用，应咨询医生是否需要调整药物。
7.其他原因：怀孕、贫血、甲状腺功能减退、神经炎等也可能导致手部麻木、疼痛等症状。
总之，手麻手涨的原因很多，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，以便采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免过度使用手部，保持正确的姿势，避免受伤。