手麻手涨痛的原因和治疗方法主要包括以下几点：
1.腕管综合征：正中神经在手腕部受压，导致手指麻木、疼痛。可能与手腕部创伤、关节炎、怀孕、过度使用手腕等因素有关。治疗方法包括休息、佩戴支具、药物治疗（如非甾体抗炎药）、物理治疗（如热敷、冷敷、按摩），严重者可能需要手术治疗。
2.肘管综合征：尺神经在肘部受压，引起手部麻木、无力。常见原因有肘部创伤、肘外翻、肱骨外上髁炎等。治疗方法包括休息、佩戴支具、药物治疗、物理治疗，必要时手术松解神经。
3.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口内的臂丛神经和锁骨下动脉受压所致。病因包括颈肋、前斜角肌综合征、肋锁间隙狭窄等。主要表现为手臂、手的麻木、疼痛、无力。治疗方法包括休息、佩戴支具、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
4.颈椎病：颈椎间盘突出、骨质增生等可压迫神经根或椎动脉，导致手麻手涨痛。常见原因有颈椎间盘退变、慢性劳损、外伤等。治疗方法包括休息、佩戴颈托、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌松药、营养神经药）、物理治疗、牵引治疗、手术治疗等。
5.周围神经病：糖尿病、酒精中毒、化疗药物等可损伤周围神经，引起手麻手涨痛。此外，自身免疫性疾病、感染、中毒、遗传等也可能导致周围神经病。治疗方法根据病因不同而异，如控制血糖、戒酒、解毒、免疫调节等。
6.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管疾病也可能导致手麻手涨痛，同时可能伴有其他神经系统症状，如言语不清、口角歪斜、肢体无力等。治疗方法包括溶栓、抗血小板聚集、神经保护、手术治疗等。
7.其他原因：胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征、周围神经病、脑血管疾病等。
如果出现手麻手涨痛，应及时就医，明确病因，针对病因进行治疗。同时，应注意休息，避免过度使用手部，保持正确的姿势，避免手部受寒。