以下是一些含有维生素E的食物：
1.植物油：如玉米油、花生油、橄榄油等，是维生素E的良好来源。
2.坚果：杏仁、核桃、榛子、花生等坚果富含维生素E。
3.绿叶蔬菜：如菠菜、甘蓝、莴苣等，也是维生素E的重要来源。
4.豆类：黑豆、红豆、绿豆等豆类中含有一定量的维生素E。
5.谷类：全麦面包、燕麦片等谷类食物也含有一定量的维生素E。
需要注意的是，维生素E是一种脂溶性维生素，在体内不易排泄，过量摄入可能会引起中毒。因此，在饮食中应适量摄入含有维生素E的食物，以维持身体健康。对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，应在医生的指导下补充维生素E。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，以保证摄入足够的各种营养素。