当医生面临很大的心里压力时，可以考虑以下方法来应对：
1.寻求专业帮助：咨询心理医生或心理治疗师是一个很好的选择。他们可以提供有效的应对策略和技巧，帮助医生处理负面情绪和压力。
2.健康的生活方式：保持健康的生活方式对于缓解心理压力非常重要。均衡饮食、适量运动、良好的睡眠和适度的休息都是维持身心健康的关键。
3.时间管理：合理安排工作时间和休息时间，避免过度劳累。学会设定优先级，合理分配任务，避免同时处理过多的工作压力。
4.放松技巧：学习和运用放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以帮助减轻身体和心理的紧张感。
5.社交支持：与家人、朋友或同事分享自己的感受，寻求他们的支持和理解。与他人交流和互动可以提供情感上的支持和新的视角。
6.兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好，让自己有时间放松和享受乐趣。这可以帮助转移注意力，减轻压力。
7.继续教育：参加相关的培训和学习活动，不断提升自己的专业技能和知识水平，增加自信心和成就感。
8.设定目标和庆祝成就：为自己设定明确的目标，并在实现目标时庆祝自己的成就。这可以提供积极的反馈和动力。
9.自我关爱：不要忘记照顾自己的身心健康。给自己留出时间进行放松、冥想或做自己喜欢的事情。
10.改变思维方式：学会积极思考和应对压力的方式。关注问题的解决方案，而不是过度担忧和抱怨。
最重要的是要认识到心里压力是普遍存在的，并且可以通过适当的措施来管理和缓解。医生也应该关注自己的身心健康，及时寻求帮助，以保持良好的工作状态和生活质量。