常吃以下5种水果有助于降低血脂：
1.山楂：山楂中含有三萜类和黄酮类成分，具有降低血清胆固醇的作用。
2.香蕉：香蕉含有丰富的钾，具有抗动脉粥样硬化、降血压、保护心脏的作用。
3.苹果：苹果中的果胶可以降低胆固醇水平，促进脂肪排出体外。
4.橙子：橙子中含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于降低血脂和胆固醇。
5.火龙果：火龙果含有丰富的膳食纤维，可以降低胆固醇，预防便秘。
这些水果虽然对血脂有一定的调节作用，但不能替代药物治疗。如果有血脂异常，应在医生的指导下进行治疗，并结合健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等，以控制血脂水平。