来例假肚子疼即痛经，是一种常见的妇科症状。原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。治疗痛经的方法主要有以下几种：
1.生活方式干预：
经期保暖：尤其是下腹部，同时避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚等。
调整饮食：经期避免食用过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
规律作息：保持充足的睡眠，规律而适度的锻炼，戒烟均对缓解疼痛有一定帮助。
2.药物治疗：
前列腺素合成酶抑制剂：通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素产生，防止子宫收缩和痉挛，从而减轻或消除痛经。常用药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸等。
口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，有效率可达90%以上。
需要注意的是，继发性痛经可能是某些妇科疾病的表现，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。如果痛经症状持续不缓解或逐渐加重，建议及时就医，以排除潜在的妇科疾病。此外，以上治疗方法应在医生的指导下使用，根据个人情况选择合适的治疗方案。