上火牙疼时，可采取以下方法立刻止疼：
1.盐水漱口：用温盐水漱口，可起到消炎杀菌的作用，缓解牙疼。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙疼部位的脸颊上，每次约15分钟，可缓解牙疼。
3.按摩合谷穴：合谷穴位于手背第2掌骨桡侧的中点处，按摩此穴位可缓解牙疼。
4.使用药物：可在医生的指导下使用一些药物，如甲硝唑、布洛芬等，以缓解牙疼。
需要注意的是，以上方法只能缓解牙疼症状，不能根治牙疼。如果牙疼症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，在日常生活中，应注意保持口腔卫生，定期洗牙，避免食用辛辣、刺激性食物，以免引起上火，导致牙疼。