上火牙疼时，可以采取以下方法立刻止痛：
1.盐水漱口：用温盐水漱口可以帮助缓解牙疼。将半小勺盐溶解在一杯温水中，搅拌均匀后用来漱口，每次漱口15秒，重复3-4次。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙疼的部位，每次敷15-20分钟，可以缓解牙疼。
3.按摩合谷穴：合谷穴位于手背第2掌骨桡侧的中点处。用拇指按压合谷穴，持续按摩1-2分钟，可以缓解牙疼。
4.使用药物：可以在医生的指导下使用一些药物来缓解牙疼，如布洛芬、甲硝唑等。
5.就医治疗：如果牙疼严重，以上方法无法缓解，应及时就医，进行根管治疗等。
需要注意的是，上火牙疼可能是由于牙龈炎、牙周炎、龋齿等原因引起的，因此在止痛的同时，还需要注意口腔卫生，定期洗牙，及时治疗口腔疾病。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应在医生的指导下使用药物。